10.40
Hai apakah kamu sering banget merasa lapar? kadang suka aneh gak, padahal udah makan tapi kok laper terus? apakah ada masalah dengan tubuh kita? oh tentunya dong.. tapi apakah penyebabnya? Mungkin saja karena kurang tidur loh.
Kurang tidur akan membuat kadar hormon kamu terganggung, sehingga nafsu makanpun juga terpengaruh loh. Gak percaya?
Ada sebuah penelitian yang dilakukan oleh para ahli menunjukan bahwa tidur yang kurang dari enam jam per malam, akan mengakibatkan seseorang mengkonsumsi makanan dengan jumlah kalori lebih banyak pada keesokan harinya.
Dari penelitian tersebut disimpulkan bahwa orang yang kurang tidur akan lebih banyak merasa lapar. Jadi apakah kamu sudah tahu sekarang penyebab kenapa kamu lapar terus? mungkin saja karena kamu kurang tidur.
Tidak ada komentar
Posting Komentar